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廠(chǎng)家批發(fā) 品質(zhì)款 產(chǎn)地貨源 優(yōu)質(zhì)供應 支鏈氨基酸的作用

你有多少次去健身房鍛煉，而注意力被擺在貨架上的那些通過(guò)補充氨基酸來(lái)增加體重和肌肉的補劑產(chǎn)品所吸引？又有

幾次那過(guò)高的消費曾打消了你的這個(gè)念頭？同時(shí)你知道專(zhuān)家建議一個(gè)中等含量的碳水化合物和高蛋白攝入才是*的

然而，幾乎我們所有的人都知道那些肌肉發(fā)達、體格健壯者都是信賴(lài)氨基酸補劑的。

支鏈氨基酸補劑，一般稱(chēng)為BCAAs，這些年在那些想增加瘦體重和運動(dòng)成績(jì)的運動(dòng)員當中非常受歡迎。支鏈氨基酸包

括纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸，通常的觀(guān)點(diǎn)認為支鏈氨基酸可以通過(guò)血流進(jìn)入大腦，降低大腦的5羥色胺的產(chǎn)生，而5

羥色胺可使人產(chǎn)生疲倦感。通過(guò)減少5羥色胺的含量可減輕腦力疲勞。如今已經(jīng)有相當數量的科研支持該學(xué)說(shuō)。

當你在想訓練出更強壯、更有力的身體時(shí)，在細胞水平上刺激和給你的肌肉供能是必要的，支鏈氨基酸（纈氨酸、亮

氨酸、異亮氨酸）組成幾乎1/3肌肉蛋白。BCAAs減緩肌肉疲勞，加速恢復，降低運動(dòng)時(shí)其它氨基酸從肌肉中的丟失

并有助于機體吸收蛋白質(zhì)。缺乏其中三者之一將導致肌肉丟失。不象其它氨基酸，BCAAs在肌肉中代謝，而不是在肝

臟。

支鏈氨基酸之間在吸收能力上具有相互競爭性，因此必須同時(shí)補充，以保證*程度的吸收。訓練時(shí)肌肉中支鏈氨基

酸的消耗也是很快的，運動(dòng)前和/或運動(dòng)中補充支鏈氨基酸可以提高運動(dòng)能力和延緩疲勞。運動(dòng)后即刻或運動(dòng)后隨餐服

用支鏈氨基酸可以降低皮質(zhì)醇和快速恢復肌肉中支鏈氨基酸的水平。