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維生素D（vitamin D）為固醇類(lèi)衍生物

目前認為維生素D也是一種類(lèi)固醇，維生素D家族成員中重要的成員是VD2（麥角鈣

化醇）和VD3（膽鈣化醇)。維生素D均為不同的維生素D原經(jīng)紫外照射后的衍生物。

植物不含維生素D，但維生素D原在動(dòng)、植物體內都存在。維生素D是一種脂溶性維

生素，有五種化合物，對健康關(guān)系較密切的是維生素D2和維生素D3。它們有以下

三點(diǎn)特性：它存在于部分食物中；人體皮下儲存有從膽固醇生成的7-脫氫膽固醇，

受紫外線(xiàn)的照射后，可轉變?yōu)榫S生素D3。適當的日光浴足以滿(mǎn)足人體對維生素D

的需要。